Hilfe und Begleitung in Ausstiegsfragen aus religiösen Sekten
Ulrike Bär • Heilpraktikerin für Psychotherapie
neuewege
Neue Wege
- Entwickeln Sie Vertrauen in Ihre eigenen Kräfte.
- Erfahren Sie Selbstwirksamkeit durch das Ausprobieren neuer Betätigungsfelder.
- Genießen Sie Ihren Erfolg!
- Weiten Sie Ihre seitherigen auf die Gruppe fixierten Betätigungsfelder aus.
- Musik: alternative Chöre oder Orchester ausprobieren. Kontaktaufnahme mit dem Kantor einer Kirchengemeinde in Ihrer Nähe.
- Seelsorge: Engagement in der Betreuung von Senioren, KIndern, behinderten Menschen oder in der Nachbarschaftshilfe.
- Entwickeln Sie die Erkenntnis, dass alte, eingeübte Denk-, Verhaltens- und Handlungsweisen nur durch das Üben von neuen, zunächst fremd erscheinenden, ersetzt werden können.
- Studieren Sie theologische, philosophische oder psychologische Literatur zur Entwicklung eines eigenen, selbstbestimmten Gottesbildes.
- Entwickeln Sie eine große Achtsamkeit für Ihre eigenen Bedürfnisse.
- Pflegen Sie einen liebevollen Umgang mit Ihrer Seele und Ihrem Körper.
- Haben Sie Geduld. Ihr Weg ist prozesshaft und benötigt Zeit.
- Arbeiten Sie mit an der Gestaltung Ihres neuen Selbstbildes und suchen Sie dafür Bestätigung von anderen, Ihnen wohlgesonnenen Menschen.
- Schreiben Sie eine Wunschliste für Ihre Zukunft.
- Hören Sie nicht auf von neuen Wegen zu träumen.
Am Ende dieses schwierigen Prozesses steht schließlich die Akzeptanz des Gewesenen als Teil der eigenen Biographie.